休むつもりだった社交ダンスのレッスンに参加したら、いい気分転換になりました!集中して(←ダンスが苦手なので集中せざるをえない)身体を動かすと、前向きな気持ちが戻ってくるような気がします。 本日のレッスン ①準備運動→肩周りがゴリゴリと音をたてる(T…
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