終活行政書士 合原千尋の絵日記@鹿児島市

~清く まっすぐ おもしろく~

社交ダンス

2020年の課題は・・・て!【社交ダンス97回目】

今宵もまた公民館へ。昨夜は新年度に向けての町内会の班会でした。来年度からは5班編成から3班編成となり、新1班から会長を選出します。・・・来年度の町内会長には、私が内定。(町内会が発足して50年、初の女性町内会長になるらしい)で、今宵は社交ダンスの…

2020年、社交ダンスはじめ【社交ダンス96回目】

今年も週に1回1時間の社交ダンスは続けます。本当に自主練なしで、週に1回1時間&このブログを書く時間しか社交ダンスのことはしていません(;'∀') 1月9日(木)のレッスン ①準備運動→連日の筋肉痛で下半身がプルプル。肩甲骨を下げながら腕を上げる動きは、社…

いよいよ先輩たちと同じステップに挑戦することに【社交ダンス95回目】

昨夜は2019年最後の社交ダンスのレッスンでした。義妹の結婚式があり参加できなかった15日の発表会の話題でもちきり。つい最近始められた方はジルバを1曲踊り切ったそう!「大股になってしまっていたから綺麗に見えなかったんですよ。普段のレッスンではでき…

無駄にきっちり仕上がりました【社交ダンス93回目】

2017年5月に始めた社交ダンス。気付けば2年以上続けています。先輩が体調を崩してやめられて寂しいなと思っていたら、今年は、新しくお二方一緒にレッスンを受け始められ、人数が増えて少し賑やかになりました。・・・いよいよ私も先輩に(゚д゚)!ご近所の方に…

普段、腕を甘やかしているからきついんだ!【社交ダンス92回目】

社交ダンスのレッスン中も半袖のTシャツだけだと寒く感じるようになってきました。もともと喘息もちの為、寒暖の差が激しいと咳が出やすいので、他の方が気にされると申し訳ないなと思い、マスクをしてレッスンに行きました。 今日のレッスン 私と年齢が近…

段階を踏んでの方が性に合う。【社交ダンス91回目】

2017年に始めた社交ダンス、今日が91回目のレッスンでした。 会議や仕事等々でお休みすることも多いのですが、月に4回(週に1回)のレッスンのおかげで、(意識すれば)姿勢は良くなり、肩こりも感じづらくなりました♪ ウォーク、新たなる課題 1時間のレッスンは…

今の課題は指!【社交ダンス90回目】

意識して動かす 毎週木曜の夜1時間は、自宅から徒歩10数秒の公民館で社交ダンスのレッスン。続いているのは、自宅から近いから(苦笑)。この1時間以外は、運動という運動はしていません。ここ数日、背中が痛くて安眠できていないので(来月大学病院に行きます)…

スポーツの秋。苦手なことでも続けていれば。【社交ダンス89回目】

体側からグイッと 前回(先々週)の社交ダンスのレッスンでは、ドラ〇ンボールを握りしめているかのような指先になってしまった私。↓これ。 今日のレッスンでは、先生&先輩のご助言のおかげで改善しました。けれど・・・なんだかおかしい。 「体側からグイッ…

たとえ発表会に出れずとも【社交ダンス88回目】

発表会出れず! 12月に開催される社交ダンスの発表会に出ることができなくなったことを先生に伝えました。ケガをしたわけでも、病気をしたわけでもなく、義妹の結婚式があるためです。同日、午前中は社交ダンスの発表会、午後はNPOの定例会があるのでどちら…

見て学び、そして練習。【社交ダンス86回目】

社交ダンスまつりを見に 2019年9月16日(月)敬老の日に、Ikeda dance companyさんの”社交ダンスまつり”にうかがいました。(私が習っている先生とは別のお教室) いつも一緒に社交ダンスを習っているご近所の80代の方と一緒に。 私たちの先生も習っていらっしゃ…

肩に力が入りがちなので動きをパクる【社交ダンス85回目】

姿勢が大事! 社交ダンスの練習でよく注意されることが、”姿勢”です。日常生活の中では思いっきり猫背なので、①肩に力が入りすぎ②上半身が緩みやすい、この2点は特に気をつけなければなりません。2ヶ月ほど休んだツケでステップを忘れていましたが、先週まで…

お腹のプニプニをやっつけろ!【社交ダンス84回目】

次回の発表会は12月! 再開した週に1回の社交ダンス。会合などで参加できないときもありますが、続けています。次回の発表会は12月15日に確定しましたので、発表会に向けて集中して取り組みます! ↑前回の発表会。(6月の発表会は中止でした) 今回のレッスン …

2ヶ月ぶりにレッスン再開。【社交ダンス81回目】

社交ダンス再開 近所の公民館で週に1回習っていた社交ダンスを再開しました。ここ2ヶ月は某活動でお休みしていたのですが、社交ダンスの先生をはじめ一緒に習っている先輩方にもたくさんの応援をいただきました。これは社交ダンス関係の方々に限りません。今…

翌日に筋肉痛がやってくるからまだ大丈夫か?【社交ダンス75回目】

週に1回1時間の社交ダンスはお休みすることがありつつも続けています。前回ブログに書いたのは2月14日。それから父の在宅看取り、年度末の慌しさ、その他諸々で間が空いてしまいました。 新メンバー加入 今月から斜め前のお宅の方が新しくメンバーになられま…

来年は鹿児島が熱い!2019九州ダンススポーツ競技会鹿児島大会

初めての競技会(の見学) 今日、鹿児島県総合体育センター体育館(鹿児島市下荒田4-47-1)にて、”九州ダンススポーツ競技会鹿児島大会”が9時30分から16時30分まで開催されました。いつも社交ダンスを教えて下さっている先生も出場されるとのことで、午前中に小…

身体を動かすと前向きな気持ちになる?【社交ダンス68回目】

休むつもりだった社交ダンスのレッスンに参加したら、いい気分転換になりました!集中して(←ダンスが苦手なので集中せざるをえない)身体を動かすと、前向きな気持ちが戻ってくるような気がします。 本日のレッスン ①準備運動→肩周りがゴリゴリと音をたてる(T…

足でじゃんけんをすることができない!!!【社交ダンス65回目】

週1回1時間の社交ダンスのレッスンだけが、私が唯一”意識して”身体を動かす時間です。先生や一緒に習っている70代の先輩方から”健康によい情報(主に身体を動かす系)”を教えていただく時間にもなっています! 今何を練習しているか。 12月の発表会後から”ルン…

続けていたらできるようになる。反省して改善を繰り返せば。(4回目の社交ダンスの発表会)

4回目の社交ダンスの発表会 昨年の5月に始めた社交ダンス、4回目の発表会でした。(習い始めて60回レッスンを受けました。←もちろん自主練をすることはありません。) ご近所の方(同じ町内会の同じ班)の車に乗せていただき、9時30分には会場に到着。靴を履き替…

1つできるようになったら次のハードル【社交ダンス60回目】

4回目の社交ダンスの発表会 今度の日曜は4回目の社交ダンスの発表会。最近ブログには書いていなかったけれど、昨年2017年5月に社交ダンスを始めて、月に4回×1時間のレッスンを続けています。忙しすぎるときは1ヶ月丸々休んだり、仕事で行けなかったりするこ…

真っ白になったら基本に返ろう。【社交ダンス56回目】

12月は発表会。 今日のレッスンのはじめに、「先生、12月の発表会では私は何を踊るんですか?」と寝ぼけた質問をして、「今ずっと練習しているチャチャチャですよ!」と言われた合原です(-_-;)。昨年から始めた社交ダンス。2017年7月の発表会ではジルバ、201…

下半身を鍛えて引き締めたい!【社交ダンス49回目】

社交ダンス続けています。 7月8日の発表会以降、社交ダンス関するブログを書いていませんでしたが続けています。ここ数回は、①ジルバの復習、②チャチャチャのステップの続きの練習、③サンバのステップの練習をメインにやっています。上半身、特に胸を張りな…

ダンス中の写真を撮るのは難しい!(3回目の社交ダンス発表会)

3回目の社交ダンスの発表会 日本各地で大雨による災害や地震が起きている中での発表会。ふさぎこんでばかりもいられませんので、気持を切り替えて踊ってきました。 夫に「社交ダンスの写真(私の)撮って見せてね」と言われていたのにすっかり忘れていたので、…

前回までの反省をいかす。明日は発表会!【社交ダンス42回目】

明日は社交ダンスの発表会 リズム感も体力もないけれど続けてきた社交ダンスの発表会が明日。人間、続けていれば何とかなるもんですね。 ↑前回2017年12月の発表会。 ↑前々回2017年7月の発表会。 社交ダンスを習い始めて1年と少々で3回目の発表会。こういう刺…

癖は意識して気をつけて修正していく。【社交ダンス41回目】

意識せずにできるようになるまでは 自分の課題を見つけ、目標を設定し、意識せずともできるようになるまではただひたすら粘り強く練習する。それは社交ダンスも同じで。 ストレッチをする前に、また蚊に刺されました( ;∀;)蚊に刺されやすいのはどこに行って…

キックはキックではなかったらしい。【社交ダンス40回目】

発表会まであと3レッスン 昨夜のレッスンでは、7月の発表会に向けて、ジルバ・ルンバ・サンバの練習(サンバはステップを覚えるところから)の練習をしました。「この部分が1ステップずれて曲と合わなくなりますねぇ」と先生に指摘されたところが、 先月書いた…

1年経って上半身の姿勢がかなり良くなった(え?そこ?)【社交ダンス39回目】

3回目の発表会に向けて 昨年から習い始めた社交ダンスは半年に1回は発表会があるので、来月の発表会は3回目。 前回のように「洋服が入らない!どうしよう!」という心配はないので(笑)、純粋にダンスに集中できます!週に1回1時間の社交ダンスのレッスンの際…

社交ダンスが上達することよりも、画力を欲している(笑)【社交ダンス36回目】

運動しなくても汗ばむ季節 汗だくになったので、シャワーを浴びて、着替えて社交ダンスのレッスンに行ったら、1時間で汗だく。なぬー!!!明日の予想最高気温は28℃、最低気温は23℃。蒸し暑い季節になってきましたね(;´Д`) 社交ダンスの写真はない 家の玄関…

社交ダンスを始めて1年経ちました。【社交ダンス35回目】

社交ダンスを始めて1年 昨年のゴールデンウィーク明けから社交ダンスを習い始めて1年が経ちました。 仕事で休んだり(飲み会で休んだり)、所用により1ヶ月丸々休んだりしたため、1年間で35回しかレッスンを受けていませんが、続けています。ポンコツはポンコ…

社交ダンスで人生訓を学ぶ。【社交ダンス33回目】

社交ダンスのレッスンの前の雑談 今日の社交ダンス前の雑談は「習い事でも何でも、プライドが高すぎたり、他人のせいにしたりしていたらよくないですよね」話。いつもはテレビで放映された健康情報の話がほとんどなのに(笑)←それはそれで、テレビを見ない私…

美しい姿勢は背中をグイッと持ち上げるイメージで。【社交ダンス28回目】

姿勢を美しく 「背中をまっすぐする」のではなく、「背中をグイッと持ちあげるイメージで伸ばす」よう意識をすると美しい姿勢になるらしいです。昨年5月に始めた社交ダンス。1ヶ月丸々休んだり、仕事で休んだりしつつも続けており、ステップも最初の頃に比べ…