あわてるな！まず深呼吸。 - 終活行政書士合原千尋の絵日記＠鹿児島市

ジタバタする前に

平静を失ったときは、まず深呼吸。
意識してゆっくりと話す、動く。

鹿児島

明るい場所で気分を変えるのが有効なこともある。

思いがけないことがおきたとき、慌ててどうすればよいのかわからなくなるときがあります。

え！？どうしよう！
なんで！？どうしたらいい？

変な汗が出てきたり、脈がはやくなったり。体までも緊張した状態になり頭が回らなくなります。

こういうときの自分の立て直し方を知っていると、思いがけないことがおきたときだけでなく、初めてのことに挑戦するときにも役立ちます。

初めてのことに挑戦する場合は、準備を入念にすればある程度の動揺は防げます。

ですが、ハプニングに弱いなぁ私( ;∀;)
あわてていても頭が働かないので、落ち着くのは大切だと再確認できたここ数日。
この明るさに癒されました。

鹿児島

今年のアミュプラザ鹿児島のクリスマスツリーは薩摩切子モチーフ。
公式ページはこちら。

今までのツリーより断然好き！

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