2020年、社交ダンスはじめ【社交ダンス96回目】 - 終活行政書士合原千尋の絵日記＠鹿児島市

今年も週に1回1時間の社交ダンスは続けます。本当に自主練なしで、週に1回1時間＆このブログを書く時間しか社交ダンスのことはしていません(;'∀')

1月9日(木)のレッスン

①準備運動
→連日の筋肉痛で下半身がプルプル。肩甲骨を下げながら腕を上げる動きは、社交ダンスのレッスンのときにしかしないので、お腹周りがきつかったです。
②ジルバを1曲踊る。
→やはり右腕が下がりがち。回転のときのコツを教わりました。
③ウォーク練習
→筋肉痛が堪える(-_-;)バックのときに足がきちんと伸びていると褒められました♪
④ルンバを1曲踊る
→右体側を伸ばしながら回転するのは得意になってきたみたい。先輩達とはステップが異なるので、先輩達が踊っているときは真似をしながら学習。(←今年はこれができるようになりたい！)
⑤サンバのステップ練習
→最初の方はバッチリ。

7月に発表会がありますから、基本を丁寧にやっていきます。