大活躍！冬場に知っておきたいハッカ油の使い方 - 終活行政書士合原千尋の絵日記＠鹿児島市

熱はない。喉は痛くない。
でも空咳が止まらず、気管支のあたりが痛い。咳をすると、体力を消耗します。早めに手を打たねば。そこで取り出したのが、11月に買ったハッカ油。

ハッカ油　使い方

殺菌効果のあるハッカ油を活用しよう！

①マスクにワンプッシュ。

ハッカのスーッとする感じが鼻の通りをよくするだけでなく、鼻と喉の乾燥を抑えます。
※マスクの内側にワンプッシュして、すぐ装着したら、皮膚への刺激が強すぎました。内側の方が効果は高そうですが、皮膚の弱い方は外側につけるとよいです。

②蒸しタオルにワンプッシュ。

ハンドタオルを濡らして、電子レンジで1分チンして、そこにワンプッシュ。ハッカの香りのする蒸気を吸い込みます。すっきりします。

まだ試していませんが、帰宅後に胸のあたり(気管支付近)に直接ワンプッシュしてみようと思っています。頭痛や肩こりにきくのであればもしかして？と期待！

私は、寒い時期は風邪をひくと数週間ひきっぱなしになるので、マスクを装着して移動します。でも、さすがにお食事会や新年会ではマスクはできず、それが続いて、どうも調子がよろしくない。(弱っちいなぁ)

息苦しいと前傾姿勢になり、肩こりになり、頭痛を併発という悪循環に。きついときは無理せずですな。

と以前のブログで書いていたら、アロマセラピストの福永奈美枝さんがFacebookのメッセンジャーで丁寧に教えて下さったので、皆様にシェアします。